Narguilé: a água não filtra as substâncias tóxicas. Numa sessão de cerca de uma hora pode inalar-se um volume de fumo 100 a 200 vezes superior ao de um cigarro.1
Charuto e cachimbo: aumentam o risco de cancro da boca, da laringe, do esófago e do pulmão, mesmo sem inalar.2
Canábis fumada: está associada a tosse, expetoração e pieira crónicas, que melhoram quando se deixa de fumar.3 E, muitas vezes, é misturada com tabaco.
O que a evidência mostra
| Produto | O que se sabe |
|---|---|
| Narguilé | Fumo em grande volume, monóxido de carbono e substâncias cancerígenas; a água não os retém |
| Charuto e cachimbo | Mais cancro da boca, laringe, esófago e pulmão; o risco sobe quando se inala |
| Canábis fumada | Mais bronquite crónica — tosse, expetoração, pieira; relação com o cancro do pulmão incerta |
Estimativa da Organização Mundial da Saúde para uma sessão de cerca de uma hora.1
Narguilé
O carvão usado para aquecer o tabaco acrescenta monóxido de carbono e outras substâncias tóxicas. As sessões longas e partilhadas expõem a grandes volumes de fumo, e partilhar o bocal pode transmitir infeções.1 Os sabores a fruta não tornam o fumo menos tóxico.
Charuto e cachimbo
Quem nunca fumou cigarros e não inala tem um risco de cancro do pulmão menor do que o de quem fuma cigarros, mas superior ao de quem não fuma. Quem passou dos cigarros para o charuto tende a continuar a inalar, e mantém grande parte do risco.2
Canábis
Uma avaliação alargada das academias científicas norte-americanas concluiu que há evidência substancial de que fumar canábis regularmente se associa a sintomas de bronquite crónica, e que estes melhoram com a paragem. Sobre o cancro do pulmão, os estudos disponíveis não mostraram de forma consistente um aumento do risco — mas têm limitações, e muitos consumidores misturam canábis com tabaco.3
O que fazer
- Se usa qualquer um destes produtos, a opção mais saudável é parar. O apoio do SNS para deixar de fumar também serve para o charuto, o cachimbo e o narguilé. Veja Deixar de fumar: o que resulta e o que não resulta.
- Não misture canábis com tabaco — acrescenta a dependência e os riscos do tabaco.
- Não partilhe bocais de narguilé.
- Não use nenhum destes produtos perto de crianças ou grávidas. Veja Fumo passivo: em casa, no carro e perto de quem mais precisa.
- Se sente que o consumo de canábis está fora do seu controlo, fale com o seu médico de família: há respostas especializadas no SNS.
E porquê
«A água do narguilé filtra o fumo»
Não retém as substâncias tóxicas de forma relevante.1
«Charuto não faz mal porque não se inala»
Mesmo sem inalar, a boca, a garganta e a laringe ficam expostas ao fumo.2
«É natural, por isso não faz mal»
A combustão de qualquer planta produz partículas e substâncias irritantes.
Zonas de incerteza reconhecida
- O efeito da canábis fumada no cancro do pulmão e na DPOC a longo prazo, sobretudo com os produtos de maior potência atuais.3
- Os efeitos de vaporizar canábis em vez de a fumar.
- O efeito do narguilé ocasional — a maior parte dos estudos avalia consumidores regulares.
O que pode fazer a partir de hoje
- O seu médico de família ou uma consulta de cessação tabágica.
- SNS 24 — 808 24 24 24.
O Pulmão para a Vida é a Unidade de Prevenção e Saúde Respiratória do Serviço de Pneumologia da ULS da Região de Aveiro.
- Cessação tabágica intensivaem preparação
Esta resposta está em preparação. Até lá, siga as indicações acima, válidas em todo o país.
Ficha técnica
- Autoria
- Serviço de Pneumologia ULSRA
- Revisão científica
- Serviço de Pneumologia ULSRA
- Publicado
- 29 de setembro de 2026
- Última revisão
- 29 de setembro de 2026
- Próxima revisão
- 29 de setembro de 2027
- Grau de evidência
- Moderado a alto para os efeitos do narguilé, do charuto e do cachimbo. Alto para os sintomas respiratórios associados ao consumo de canábis fumada; baixo e contraditório para a sua relação com o cancro do pulmão.
- Interesses
- Projeto de literacia em saúde com foco na prevenção do Serviço de Pneumologia da ULS Região de Aveiro (SNS). Sem publicidade nem patrocínio comercial. Declaração completa
Fontes
- Relatório técnicoWHO Study Group on Tobacco Product Regulation. Advisory note: waterpipe tobacco smoking — health effects, research needs and recommended actions for regulators. 2.ª ed. Genebra: OMS; 2015.
- Relatório técnicoNational Cancer Institute. Cigars: health effects and trends. Smoking and Tobacco Control Monograph No. 9. Bethesda: NCI; 1998. Consultar
- Relatório técnicoNational Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. The health effects of cannabis and cannabinoids: the current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: The National Academies Press; 2017.